博客來 | 竹科管理局常見問答

書名：要忙，就忙得有意義：在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代，選擇忙​什麼，比忙完所有事更重要，原文名稱：OfftheClock:FeelLessBusyWhile ...

真正的高效人士不是做的事情比你多， 而是內心在意的事情會優先去做， 工作與人生目標都達成，身心富足、自在從容！

　　在忙碌的現代生活中，你是否有以下情形： 　　．總是覺得「好忙」、「沒空」 　　．不論工作或在家，經常不由自主地查看手機訊息 　　．週末都過得渾渾噩噩，並感覺時間過得很快 　　．明明做了很多事，卻常覺得一事無成，內心空虛

　　這些狀況都是因為什麼都想做，排了各種行程，結果卻不知道自己在忙什麼。

　　美國時間管理大師蘿拉．范德康觀察到有趣的現象， 　　高效人士通常遊刃有餘，自認「時間多得不得了」，有空做想做的事。 　　但有些人就算讀了各種時間管理，用了各種省時小妙招，反而更忙。

　　范德康育有四個小孩，除了照顧小孩，還要工作、寫書、處理個案諮詢、演講⋯⋯ 　　她還能每週運動4.4小時、每天閱讀1小時、每天睡足7小時⋯⋯ 　　到底是怎麼辦到的？

　　她表示，她的時間跟每個人一樣多，一天只有24小時， 　　而她忙得有意義的祕訣，第一步是要先了解自己的時間花在哪， 　　因此，她設計出紀錄時間的表格，以半小時為單位，記錄每天在做的事， 　　記錄兩週後，原本她以為自己一週工作50小時，但其實只有工作40小時， 　　從紀錄發現，許多時間盲點或為了克服無聊，都浪費在沒有意義的事上， 　　像是不時滑手機收信、上網讀內容農場的文章、會議已談完重要的事卻還要閒聊……

　　她說，記錄時間的作用是有意識地掌控時間，有助於優先專注在重要的目標， 　　只要兩週就有明顯的差別，連大忙人都能找出空檔，選擇做對自己有意義的事： 　　一位作家、講者兼企業家一週安排15小時，每天只做三件重要的事，效率更高； 　　一位每天要處理許多問題的執行長，還是...