當工作強度超出你的負荷，是繼續加班加點做，還是會向領導 ... | 竹科管理局常見問答

2020年6月23日—雷哥觀點：面對超出負荷承受力的工作任務，必須要向領導反映情況，...如果只是偶爾加班加點，你受不了的話，那說明你身體需要加強鍛鍊。

雷哥觀點：面對超出負荷承受力的工作任務，必須要向領導反映情況，否則，對你也好、對單位也好，都不是一件好事情。為什麼這樣說呢？

實際上，很多996工作制的職場人之中，都或多或少患有心理疾病，包括焦慮症、抑鬱症、失眠症，這些都是巨大的工作負荷帶來的心理損傷，如果不能及時調節，讓心情和情緒舒展，很可能就會走入不可逆轉的心理疾病之中，那時候，賺再多的錢，又有什麼意義呢？

短時間我們偶爾加加班，大家都不會覺得有多麼痛苦，但長時間密集加班加點、毫無休息時間，就會讓人的自我調節機制無法發揮作用，因為你根本不給時間讓身體休息，這種過度勞累的結果，一方面會降低免疫力，導致病症乘虛而入，另一方面會影響正常的生活，導致意外發生（駕車出事故）

如果是普通工作出現小問題則罷了，如果是關鍵工作，例如合同金額、重要檔案、重點設計任務或者安全管理等等方面出了差錯，對總體工作的影響將是巨大的，造成的損失也是不可估量的。

綜上所述，當我們的工作任務超過了自身的負荷，一定要想辦法改變，否則，對於自己的身心健康也好、對於單位的工作任務也好、對於自己的職場發展也好，都是弊大於利的，所以，一定要有策略地向領導反映情況，爭取儘快改變這種不堪重負的現狀。

面對過重的工作任務，我們必須要向領導反映情況，不過，如何反映也是要講求策略的。

這種下班時間請求領導指示和幫助的事情做多了，相當於就告訴領導，你大多數時間都在忙工作，然後，挑一個合適的時機，你再去找領導反映情況，說自己是在太忙了，希望領導讓其他人分擔一下工作任務，領導的感知就會比你直接告訴他要深刻很多。

而且，如果繼續讓你這麼勞累，你勢必還會經常騷擾他，對領導而言，這也是很不舒服的體驗，所以，通過這種騷擾領...