【越忙碌、越沒動力？】心理學家：壓力大、壞情緒都是因為 ... | 竹科管理局常見問答
2019年5月27日—早上為什麼要起床？人為什麼必須工作？為什麼應該多運動？對多數人而言這些都是老掉牙的議題，但科學家認為，重新思考這些問題背後的解答 ...
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壓力大到什麼都不想做？3 個小解方，幫你重拾生活動力 | 竹科管理局常見問答
2017年6月16日 — 你常覺得被事情壓得喘不過氣？你一定知道，事情放著不做，不僅不會消失，還會累積更多壓力。這時候，不妨試試以下3 個做法，練習釋放壓力 ... Read More
最近壓力超級大？給崩潰邊緣的你，做這2 件事幫自己 | 竹科管理局常見問答
2019年9月19日 — 挑戰結束後，焦慮則隨之消失，但在事情發生前或過程中可能會產生不少 ... 也會想太多，另外還有常見的身體徵兆：心臟狂跳、口乾舌燥、流汗。 Read More
工作多到要爆炸？八招化解！ | 竹科管理局常見問答
2016年8月31日 — 工作量-職場壓力-工作效率-正念-三秒呼吸法- ... 不要一進去就說，我要做的事情太多了，因為你的上司自己也有太多事情要做，」布魯薩德提醒。 Read More
工作壓力大而煩燥不安？壓垮你的不是壓力，而是焦慮！ | 竹科管理局常見問答
2018年8月1日 — 商品項目不多，但是零售店家五花八門，數量很多，因此可以想見，做進貨的輕鬆，做出貨的辛苦。由於做帳的關係，主管堅持倉儲的兩位屬下，一 ... Read More
壓力大怎麼辦？只要4招讓你馬上使用立即見效 | 竹科管理局常見問答
2020年3月1日 — 每一個人都會面臨到許多不同的壓力來源，如何調整到適當的狀態並維持 ... 常常我們一被情緒控制，就什麼事情都做不下去，完全成為了情緒的俘虜… ... 冥想的益處及研究真的多倒數不請，而我也很常利用冥想來穩定情緒，每次 ... Read More
職涯規劃文章：工作壓力大，事情做不完怎麼辦？ 你需要先 ... | 竹科管理局常見問答
8 天前 — 切勿暗暗自喜、覺得多一事不如少一事。有企圖心的人會想「為什麼不是我？」如果你經常是主管想要交辦任務的員工，恭喜你！你對 ... Read More
壓力指數量表 | 竹科管理局常見問答
我好想改掉對所有事情該死的三分鐘熱度跟新鮮感別人討厭我也是 ... 時隔多月我又回來了，儘管現在我的心理狀況更加嚴重了，甚至開始瘋狂掉髮和身體狀況異常，就連僅存的朋友方面也出了 ... 從壓力大到想自殺，現在這個指數應該很不錯了吧~ Read More
總是壓力太大？堅持這7個原則的人，都與壓力做朋友了 | 竹科管理局常見問答
2019年5月22日 — 能夠合作雙贏的事情有很多，不要讓自己的狹隘給自己製造更多壓力。 第二層意思是，你完全不必把壓力當作你的敵人，因為你可能和你的這個「 ... Read More
【越忙碌、越沒動力？】心理學家：壓力大、壞情緒都是因為 ... | 竹科管理局常見問答
2019年5月27日 — 早上為什麼要起床？人為什麼必須工作？為什麼應該多運動？對多數人而言這些都是老掉牙的議題，但科學家認為，重新思考這些問題背後的解答 ... Read More
任务越多，压力越大的时候，越不想做事，怎样避免这样的恶性 ... | 竹科管理局常見問答
这就是为什么越是事情多，越不想动手，反而会想去打打游戏，看看视频，逛个淘宝什么的。 另一方面，我们原始的大脑并不喜欢做一件短期看不到成效的事，我们 ... Read More
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