常被爆炸多的會議、雜事，毀了一天？向比爾蓋茲學「深度工作 ... | 竹科管理局常見問答

2019年1月9日—法國哲學家、作家尚-保羅．沙特（Jean-PaulSartre）是20世紀最重要的哲學大師之一，他認為，人不需要花太多時間工作， ...

2019/01/09

盧廷羲 整理‧撰文

（本文出自《經理人月刊》2019 年 1 月號，封面故事：深度工作力[1]）

想像一下，你希望「專心」上班，但開不完的會議、忙不完的雜事不斷絆住你。

《Deep Work 深度工作力》[2]提到，贏得專注力，不能只靠對分心事說「不」，而是要對能激起渴望的事說「是」，書中建議讀者，建立規範、儀式，安排固定時間深度工作，就不需每天、每個時刻都去想如何與分心抗衡。

創造演算法分析的電腦科學家、圖靈獎得主唐納．高納德（Donald Knuth）表示，當他需要高度專注時，會規畫一段時間，隔絕令人分心的事物，像是每 3 個月才處理一次郵件。科幻作家、世界 3 大科幻文學獎「雨果獎」得主尼爾．史蒂芬森（Neal Stephenson）也是如此，他幾乎不與人通信或演講，因為他認為「時間被瑣事切斷，生產力會大幅下降」。

另外，比爾．蓋茲（Bill Gates）在微軟（Microsoft）擔任執行長時，一年有兩次會到美國郊外，度過名為「思考周[3]」（think weeks）的隱居生活，禁止公司主管、朋友、家人聯繫他，這種獨居般的工作方式，也能讓他培養創造性思考的習慣。

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