大腦只能記4件事，太多會超載...頂尖工作效率大師：5步驟養成 ... | 竹科管理局常見問答

2019年7月12日—為了自然而然提高工作效率，你必須養成有效的好習慣。在學校和生活中有各式各樣的雜事可供練習，請多多善加利用。有些「搞定」的做法剛 ...

你能夠在需要時進入準備好的狀態嗎？

每個人或多或少都曾有過「ON」的感受，而「搞定」能讓你養成必要的方法和習慣，盡量常有「ON」的感受。如果你有信心在任何狀況下都能讓自己回到準備好的狀態，你就能毫無擔憂害怕地踏入任何情境，準備好做出反應，完成任務、實現理想。

你準備好面對「沒準備好」的狀態了嗎？

如果能夠一直處在準備好的狀態，豈不是一件很棒的事？但在現實中，新的挑戰和更複雜的情況會不斷湧現，每一次的新挑戰既是成功的機會，也具有跌倒的危險。如果你走最保險的路線，避開所有可能失敗或令你不愉快的情境和機會，像是各種新活動、新的關係、選拔賽或課程，結果或許能夠避免「OFF」的感覺，至少可以避開一段時間，但你也可能得不到「ON」的感覺。

有些年輕人選擇走這條保險的路，放任自己沉浸於分心的環境中，只做自己感覺最自在的事；有些人甚至用數位影音娛樂麻痺自己，最極端的例子甚至到了濫用酒精和毒品的地步。這種麻木封閉的小天地，一開始可能看起來頗有吸引力：如果能整天打電動、吃垃圾食物、和朋友鬼混，豈不是快活得不得了？但是我們內心深處都很清楚，這種日子無法得到真正的成就感。

老實說，不論你多麼刻意避開挑戰和障礙，也不管自認為對現在的生活多麼有把握，持續出現的挑戰和障礙必定會不時讓你感到「OFF」，讓你分心、超載，覺得超出負荷。

我們要做的不是幫助你感覺舒適自在，而是要鼓勵你盡可能多踏出舒適圈。我們鼓勵你勇於承擔風險，去做可能把你推出舒適圈、讓你緊張的事。

儘管這些事可能把你推向「OFF」的狀態，但是只要你掌握方法和工具，就一定能重新「ON」，回到準備好的狀態。如此一來，你就會有信心面對任何情況，因為你知道自己有辦法復原。你將隨時隨地「準備好」，無論接下來會發生什麼事。這就是本書要教你學會的「搞定」的力量：勇敢冒險，被推倒後仍有信心回到「ON」的狀態。

提高效率的好習慣

透過練習，可以訓練自己養成良好的習慣，就像衝浪者、運動員和音樂家透過不斷練習而精進。